La práctica con un trapecio (con inversiones y posturas aéreas) conlleva un trabajo completo de fuerza, core (zona abdominal), estiramientos, flexibilidad, respiración y relajación.

Conoceremos a través del juego, diferentes posturas y respiraciones de yoga y yoga aéreo. Jugaremos, nos divertiremos, compartiremos y aprenderemos a relajarnos.

La idea es pasar un rato divertido y diferente, a la vez que aprendiendo a fluir con los movimientos que proporciona la tela.

Mediante posturas de ioga (asanes) y ejercicios de respiración (pranaiames) equilibramos el cuerpo físico, el mental y el emocional, consiguiendo un estado de meditación y plenitud.

Encuentra tu espacio de calma, recogimiento y silencio para escucharte sinceramente, sin prisas ni distracciones.

Dale un descanso al sistema nervioso y velocidad mental para volver a conectar con tu sabiduría interior.

La práctica con un trapecio (con inversiones y posturas aéreas) conlleva un trabajo completo de fuerza, core (zona abdominal), estiramientos, flexibilidad, respiración y relajación.

Conoceremos a través del juego, diferentes posturas y respiraciones de yoga y yoga aéreo. Jugaremos, nos divertiremos, compartiremos y aprenderemos a relajarnos.

La idea es pasar un rato divertido y diferente, a la vez que aprendiendo a fluir con los movimientos que proporciona la tela.